Към начална страница
Смутита и шейкове

Смути с боровинки и ягоди

Смути с боровинки и ягоди

Плодово смути с боровинки и ягоди

Порции
1 брой
Подготовка
5 мин.
Готвене
Съставки
4
Общо време
5 мин.

Оборудване

Блендер / кухненски робот

Съставки

250 гр. боровинки

200 гр. ягоди

1 с.л. овесени ядки

30 мл. кокосово мляко

Начин на приготвяне

С наближаването на лятото, ягодите стават все по-достъпни на пазара. Те са любим плод за смутита, торти и десерти, защото имат освежаващ, сладък вкус. Ягодите и боровинките често са предпочитани и за декорация.

Измийте плодовете и, ако е нужно, нарежете ягодите на по-малки парчета, за да се пасират по-лесно.

Поставете всички продукти в блендер и ги пасирайте до хомогенна смес. Получава се гъст нектар, който ако престои 5-10 минути се сгъстява до толкова, че започва да прилича на желе. Това се дължи на съчетанието от боровинки и овесени ядки.

Аз използвам кокосово мляко, защото придава много приятен вкус, но може да се замени с друг вид прясно мляко (растително или животинско).

Видеото може да гледате тук: