.svg)
Обелете банана, портокала и кивито и ги нарежете на парчета. След това поставете всички продукти в блендер и пасирайте до хомогенна смес.
Портокалите са пълни с витамини и фибри, които понижават нивата на холестерола, стимулират храносмилателните сокове и облекчават запека.
Както портокалите, така и кивито съдържа голямо количество витамин Ц, подпомага запека и дори разхлабва.То е много полезно за храносмилателната и сърдечно-съдовата система и съдържа много магнезий и калий.
Бананът е един от най-калоричните плодове. Той е засищащ и придава много приятен кремообразен вид на всяко смути.
Фурмите също са доста хранителни и заедно с банана правят смутито по-сладко за разлика от останалите два тропически плода - кивито и портокала. По този начин се получава баланс между вкусовете - два разхлабващи продукта, които има потенциал да са леко кисели в съчетание със сладки и запичащи плодове (банана). Получава се много освежаващо и пълно с витамини смути.
